مقام معظم رهبری: اگر چنانچه ما توان خودمان را بیشتر از واقع بدانیم، یا کمتر از آنچه که واقعیت است، بدانیم، دچار خطا خواهیم شد؛        مقام معظم رهبری: برای خدا کار کنید و لحظه ای را برای خدمت به مردم و نظام از دست ندهید
 
   
 

    • چگونه با استرس زندگی کنیم؟ (3)

      کد: 14513
      ۱۳۹۷/۰۶/۰۶
      مجله سلامت/ همه ما به شکلی متفاوت به موقعیت های استرس زا واکنش نشان می‌دهیم. چیزی که برای ما استرس زاست ممکن است برای فرد دیگری عادی باشد.
      چگونه با استرس زندگی کنیم؟ (3)

      به گزارش مجله سلامت مرکز خدمات حوزه‌های علمیه به نقل از سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه، همه ما به شکلی متفاوت به موقعیت های استرس زا واکنش نشان می‌دهیم. چیزی که برای ما استرس زاست ممکن است برای فرد دیگری عادی باشد. تقریبا هرچیزی می‌تواند باعث استرس شود و استرس محرک‌های متفاوتی دارد. برای بعضی از افراد و بعضی اوقات فقط فکر کردن به یک واقعه می‌تواند استرس زا باشد.
      معمول ترین دلایل ابتلا به استرس:
      • داغداری و از دست دادن عزیزان
      • مشکلات خانوادگی
      • مشکلات اقتصادی
      • بیماری ها
      • مشکلات شغلی
      • کمبود وقت
      • انتقال از یک خانه به خانه دیگر(اسباب کشی)
      • مشکلات ارتباطی(ازجمله طلاق و....)


      موارد زیر هم می‌توانند از دلایل ابتلا به استرس باشند:
      • سقط جنین
      • درگیری در محل کار
      • رانندگی در روزهای پرترافیک
      • ترس یا انجام جرم
      • از دست دادن شغل
      • همسایه‌های پرسروصدا
      • شلوغی و جمعیت زیاد
      • آلودگی
      • بارداری
      • پدر و یا مادر شدن
      • بازنشستگی
      • سروصدای زیاد
      • بلاتکلیفی ( انتظار جواب آزمایش، کنکور، امتحان، مصاحبه شغلی و …)
      البته اینکه افراد بدون هیچ دلیلی احساس استرس نمایند هم ممکن است. احساس ناامیدی، اضطراب و افسردگی می‌تواند باعث ایجاد استرس در بعضی از افراد شود.
      ادامه دارد





      نام:
      پست الکترونیک:
      شرح نظر:
      کد امنیتی: