مقام معظم رهبری: برای خدا کار کنید و لحظه ای را برای خدمت به مردم و نظام از دست ندهید        مقام معظم رهبری: اگر چنانچه ما توان خودمان را بیشتر از واقع بدانیم، یا کمتر از آنچه که واقعیت است، بدانیم، دچار خطا خواهیم شد؛
 
   
 
    • [ سلامت خلق و روان ]
      بهداشت خواب، بایدها و نبایدها
      19 خرداد 1399  ساعت ۱۴:۴۸:۰۰  - کد خبر:21729
      مجله سلامت/ بی‌خوابی شایع‌ترین نوع شکایت از خواب است. شکایت از بی‌خوابی اشاره دارد به این که فرد روز بعد احساس می‌کند شب خوب نخوابیده و خسته است.
      نتیجه قرعه کشی پانزدهمین مسابقه مجازی سلامت
      16 آبان 1398  ساعت ۱۱:۲۳:۲۴  - کد خبر:19129
      مجله سلامت/ قرعه کشی پانزدهمین دوره مسابقه مجازی سلامت با حضور مدیرکل بهداشت و سلامت مرکز خدمات و نمایندگانی از اداره کل نظارت و بازرسی و اداره کل فناوری و مدیریت اطلاعات این مرکز مورخ 12 آبان ماه ...
      مسابقه مجازی سلامت «خود مراقبتی برای ارتقاء سلامت روان»
      14 مهر 1398  ساعت ۱۰:۳۲:۵۲  - کد خبر:18900
      نتیجه قرعه کشی چهاردهمین مسابقه مجازی سلامت
      12 خرداد 1398  ساعت ۱۲:۱۸:۱۹  - کد خبر:17673
      قرعه کشی چهاردهمین دوره مسابقه مجازی سلامت با حضور مدیرکل بهداشت و سلامت مرکز خدمات و نمایندگانی از اداره کل نظارت و بازرسی و اداره کل فناوری و مدیریت اطلاعات این مرکز مورخ 12 خردادماه برگزار شد.
      چگونه با استرس زندگی کنیم؟ (1)
      06 شهریور 1397  ساعت ۰۵:۲۱:۰۰  - کد خبر:14507
      مجله سلامت/ زمانی که شما دچار استرس می‌شوید، بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی می‌کند که سرعت تپش قلب را بالا برده، تنفس شما را سریع‌تر کرده و میزان انرژی بیشتری به شما می‌دهد.
      چگونه با استرس زندگی کنیم؟ (2)
      06 شهریور 1397  ساعت ۰۶:۰۹:۴۳  - کد خبر:14510
      مجله سلامت/ آشنایی با نشانه‌ها و علائم استرس می‌تواند به شما در کنترل استرس کمک نماید. عدم توجه و کنترل استرس می‌تواند باعث ابتلا به انواع بیماری از قبیل فشارخون بالا، بیماری های قلبی، چاقییا دیابت ...
      چگونه با استرس زندگی کنیم؟ (3)
      06 شهریور 1397  ساعت ۰۹:۴۳:۰۲  - کد خبر:14513
      مجله سلامت/ همه ما به شکلی متفاوت به موقعیت های استرس زا واکنش نشان می‌دهیم. چیزی که برای ما استرس زاست ممکن است برای فرد دیگری عادی باشد.
      چگونه با استرس زندگی کنیم؟ (4)
      06 شهریور 1397  ساعت ۰۹:۴۴:۱۱  - کد خبر:14514
      مجله سلامت/ سه روش اصلی برای مقابله و درمان استرس وجود دارد که شامل "کمک به خود"، "مدیریت خود "و "استفاده از دارو" می‌شود.
      تمام فواید سالم تنفس عمیق را بشناسید
      29 خرداد 1397  ساعت ۰۶:۵۰:۳۱  - کد خبر:13957
      مجله سلامت/ محققان می گویند یک تنفس عمیق از راه بینی مغز را تقویت و حافظه را سریع تر می کند.
      غذاهایی که بهتر از داروها، با افسردگی مقابله می کنند.
      22 خرداد 1397  ساعت ۰۸:۵۱:۲۶  - کد خبر:13908
      مجله سلامت/ اگرچه افسردگی یکی از اختلالات روانی و البته بسیار شایع در تمام جوامع است، اما متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که با رعایت برخی رژیم های غذایی خاص، بسیار موثرتر از داروهای ضد افسردگی می توان ...
      چگونه زندگی خود را زیباتر کنیم
      26 اردیبهشت 1397  ساعت ۰۴:۰۷:۵۰  - کد خبر:13657
      مجله سلامت/ زندگی هر انسانی پستی ها و بلندی های خاص خودش را دارد، همه ی ما گاهی زندگیمان در انواع زیبایی ها غرق است و گاهی هم رنگی به جز زشتی و سیاهی ندارد.
      مبارزه با افسردگی ناشی از کاهش سروتونین با 7 گزینه غذایی
      06 اردیبهشت 1397  ساعت ۰۴:۴۵:۲۹  - کد خبر:13463
      مجله سلامت/ سروتونین یک انتقال دهنده عصبی و ناشی از سنتز تریپتوفان است. این ماده شیمیایی، تولید شده توسط بدن انسان است و سیگنال ها را در طول اعصاب منتقل می کند.
      سالروز ولادت حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها) مبارک
      16 اسفند 1396  ساعت ۰۸:۴۵:۳۴  - کد خبر:13142
      مجله سلامت/ بیستم جمادی‌الثانی، سالروز ولادت باسعادت اسوه شگفت طهارت، آموزگار خوب شهادت، اسوه تقوی و معنویت «حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها)» یادآور جایگاه رفیع و مرتبت والای زن و مادر در فرهنگ ...
      پیشگیری از سرطان با زندگی روانی، معنوی و اجتماعی سالم
      15 بهمن 1396  ساعت ۰۴:۳۵:۰۳  - کد خبر:12826
      مجله سلامت/ مسائل جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی بر سلامت و بیماری موثرند. به دلیل چند بعدی بودن عوامل ابتلا به سرطان، پیشگیری از آن نیز، شامل ابعاد متعددی است.
      کنترل خشم + فیلم
      11 بهمن 1396  ساعت ۰۵:۴۹:۰۴  - کد خبر:12780
      مجله سلامت/ گزیده ای از فیلم کوتاه ناگهان: "وقتی با دست و پاهای بسته دارن میبرنت که ارتباطتو برای همیشه با دنیا قطع کنن، فقط یه سوال هست که برات خیلی پررنگه: من چرا اینجام؟!"
      کدام تفکرات سلامت روان ما را به خطر می اندازد؟
      26 دی 1396  ساعت ۰۵:۰۶:۰۷  - کد خبر:12638
      مجله سلامت/ باید به خاطر داشته باشید که شما ارزش کمتری نسبت به دیگران ندارید. هر انسانی بر روی کره خاکی، دارای ارزش والایی است. خود را دوست داشته باشید.
      پیشگیری از استرس شغلی و پیامدهای آن
      30 مهر 1396  ساعت ۰۸:۰۴:۲۸  - کد خبر:11852
      مجله سلامت/ استرس شغلی در جمعیت کاری به طور جدی در حال افزایش است و امروزه استرس شغلی، یک جزء جدایی ناپذیر زندگی هر فرد شده است.
      به مناسبت هفته سلامت روان (24 تا 30 مهرماه)
      چه کنیم در محیط کار استرس نداشته باشیم!
      27 مهر 1396  ساعت ۰۸:۳۲:۰۳  - کد خبر:11832
      مجله سلامت/ استرس بخشی اجتناب ناپذیر در زندگی است که بسته به فشار روانی و کیفیت انطباق فرد با آن ممکن است منجر به بیماری و یا برعکس، به تجربه ای مثبت تبدیل شود.
      نقش تغذیه در جلوگیری از بیماری آلزایمر
      30 شهریور 1396  ساعت ۰۷:۵۵:۴۸  - کد خبر:11608
      مجله سلامت/ بیماری آلزایمر یک نوع اختلال عملکردی مغز است که به تدریج توانایی های ذهنی بیمار تحلیل می رود.
      اضطراب را بدون توسل به دارو و با ۹ روش طبیعی کاهش دهید!
      27 شهریور 1396  ساعت ۰۹:۴۹:۴۳  - کد خبر:11584
      مجله سلامت/ برای جلوگیری از اضطراب های رایج در زندگی که هنوز نیازی به درمان های دارویی ندارند، راهکارهای زیادی پیشنهاد شده است.