مقام معظم رهبری: اگر چنانچه ما توان خودمان را بیشتر از واقع بدانیم، یا کمتر از آنچه که واقعیت است، بدانیم، دچار خطا خواهیم شد؛        مقام معظم رهبری: برای خدا کار کنید و لحظه ای را برای خدمت به مردم و نظام از دست ندهید
 
   
 
    • [ سلامت خلق و روان ]
      غذاهای مؤثر در بروز افسردگی و پرخاشگری
      17 فروردین 1400  ساعت ۱۳:۰۰:۳۴  - کد خبر:24960
      مجله سلامت/ مصرف فست‌فودها، کنسروهای غذایی و غذاهای سرخ‌کرده سبب ایجاد افسردگی در افراد می‌شود.
      با مواد غذایی به جنگ استرس بروید
      10 اسفند 1399  ساعت ۱۷:۰۷:۰۱  - کد خبر:24647
      مجله سلامت/ آیا زمانی که استرس دارید میل به مصرف غذا دارید؟ اگراینطور است، فقط شما نیستید که این ویژگی را دارید. این واقعیت است که استرس می‌تواند بر انتخاب‌های غذایی تاثیر بگذارد. با این حال آیا ...
      مهارت‌های فرزندپروری (2): محروم‌سازی موقت
      08 بهمن 1399  ساعت ۱۱:۴۱:۱۴  - کد خبر:24273
      مجله سلامت/ به‌طور کلی هر محلی را که انتخاب می‌کنید چراغش را خاموش نکنید، زیرا کودک را خواهد ترساند. در اینجا هدف، گرفتن توجه از کودک است نه ترساندن وی.
      سلامت روان چیست؟
      17 دی 1399  ساعت ۰۹:۳۲:۰۱  - کد خبر:23987
      مجله سلامت/ فردی که می‌تواند به فشارهای معمول زندگی روزمره غلبه کند و یک زندگی مستقل داشته باشد را می‌توان به عنوان یک فرد دارای سلامت روان معرفی کرد.
      مهارت‌های فرزندپروری (1)
      روش صحیح دستور دادن به کودک
      11 دی 1399  ساعت ۱۲:۱۳:۰۰  - کد خبر:23886
      مجله سلامت/ کودک ممکن است نداند از او چه خواسته شده است و باید چه کار کند که از نظر والدین بچه خوبی باشد.
      رفتار با کودکان در شرایط بحرانی و کرونا
      04 آذر 1399  ساعت ۱۳:۲۸:۰۳  - کد خبر:23417
      مجله سلامت/ زمانی که کودکان دچار استرس می‌شوند، پاسخ‌های متفاوتی مانند جیغ زدن، پنهان شدن، غمگین شدن، خشمگین شدن و غیره از خود نشان می‌دهند.
      هفته سلامت روان گرامی باد!
      معرفی خدمات سلامت روان در مرکز مشاوره تلفنی سلامت
      19 مهر 1399  ساعت ۱۱:۲۶:۵۴  - کد خبر:22870
      مجله سلامت/ روزهای 18 تا 24 مهرماه به عنوان "هفته سلامت روان" نام‌گذاری شده است. شعار هفته سلامت روان در سال جاری، "سرمایه‌گذاری بیشتر، دسترسی بیشتر، برای همه، همه جا" می‌باشد.
      بهداشت خواب، بایدها و نبایدها
      19 خرداد 1399  ساعت ۱۴:۴۸:۰۰  - کد خبر:21729
      مجله سلامت/ بی‌خوابی شایع‌ترین نوع شکایت از خواب است. شکایت از بی‌خوابی اشاره دارد به این که فرد روز بعد احساس می‌کند شب خوب نخوابیده و خسته است.
      نتیجه قرعه کشی پانزدهمین مسابقه مجازی سلامت
      16 آبان 1398  ساعت ۱۱:۲۳:۲۴  - کد خبر:19129
      مجله سلامت/ قرعه کشی پانزدهمین دوره مسابقه مجازی سلامت با حضور مدیرکل بهداشت و سلامت مرکز خدمات و نمایندگانی از اداره کل نظارت و بازرسی و اداره کل فناوری و مدیریت اطلاعات این مرکز مورخ 12 آبان ماه ...
      مسابقه مجازی سلامت «خود مراقبتی برای ارتقاء سلامت روان»
      14 مهر 1398  ساعت ۱۰:۳۲:۵۲  - کد خبر:18900
      نتیجه قرعه کشی چهاردهمین مسابقه مجازی سلامت
      12 خرداد 1398  ساعت ۱۲:۱۸:۱۹  - کد خبر:17673
      قرعه کشی چهاردهمین دوره مسابقه مجازی سلامت با حضور مدیرکل بهداشت و سلامت مرکز خدمات و نمایندگانی از اداره کل نظارت و بازرسی و اداره کل فناوری و مدیریت اطلاعات این مرکز مورخ 12 خردادماه برگزار شد.
      چگونه با استرس زندگی کنیم؟ (1)
      06 شهریور 1397  ساعت ۰۵:۲۱:۰۰  - کد خبر:14507
      مجله سلامت/ زمانی که شما دچار استرس می‌شوید، بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی می‌کند که سرعت تپش قلب را بالا برده، تنفس شما را سریع‌تر کرده و میزان انرژی بیشتری به شما می‌دهد.
      چگونه با استرس زندگی کنیم؟ (2)
      06 شهریور 1397  ساعت ۰۶:۰۹:۴۳  - کد خبر:14510
      مجله سلامت/ آشنایی با نشانه‌ها و علائم استرس می‌تواند به شما در کنترل استرس کمک نماید. عدم توجه و کنترل استرس می‌تواند باعث ابتلا به انواع بیماری از قبیل فشارخون بالا، بیماری های قلبی، چاقییا دیابت ...
      چگونه با استرس زندگی کنیم؟ (3)
      06 شهریور 1397  ساعت ۰۹:۴۳:۰۲  - کد خبر:14513
      مجله سلامت/ همه ما به شکلی متفاوت به موقعیت های استرس زا واکنش نشان می‌دهیم. چیزی که برای ما استرس زاست ممکن است برای فرد دیگری عادی باشد.
      چگونه با استرس زندگی کنیم؟ (4)
      06 شهریور 1397  ساعت ۰۹:۴۴:۱۱  - کد خبر:14514
      مجله سلامت/ سه روش اصلی برای مقابله و درمان استرس وجود دارد که شامل "کمک به خود"، "مدیریت خود "و "استفاده از دارو" می‌شود.
      تمام فواید سالم تنفس عمیق را بشناسید
      29 خرداد 1397  ساعت ۰۶:۵۰:۳۱  - کد خبر:13957
      مجله سلامت/ محققان می گویند یک تنفس عمیق از راه بینی مغز را تقویت و حافظه را سریع تر می کند.
      غذاهایی که بهتر از داروها، با افسردگی مقابله می کنند.
      22 خرداد 1397  ساعت ۰۸:۵۱:۲۶  - کد خبر:13908
      مجله سلامت/ اگرچه افسردگی یکی از اختلالات روانی و البته بسیار شایع در تمام جوامع است، اما متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که با رعایت برخی رژیم های غذایی خاص، بسیار موثرتر از داروهای ضد افسردگی می توان ...
      چگونه زندگی خود را زیباتر کنیم
      26 اردیبهشت 1397  ساعت ۰۴:۰۷:۵۰  - کد خبر:13657
      مجله سلامت/ زندگی هر انسانی پستی ها و بلندی های خاص خودش را دارد، همه ی ما گاهی زندگیمان در انواع زیبایی ها غرق است و گاهی هم رنگی به جز زشتی و سیاهی ندارد.
      مبارزه با افسردگی ناشی از کاهش سروتونین با 7 گزینه غذایی
      06 اردیبهشت 1397  ساعت ۰۴:۴۵:۲۹  - کد خبر:13463
      مجله سلامت/ سروتونین یک انتقال دهنده عصبی و ناشی از سنتز تریپتوفان است. این ماده شیمیایی، تولید شده توسط بدن انسان است و سیگنال ها را در طول اعصاب منتقل می کند.
      سالروز ولادت حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها) مبارک
      16 اسفند 1396  ساعت ۰۸:۴۵:۳۴  - کد خبر:13142
      مجله سلامت/ بیستم جمادی‌الثانی، سالروز ولادت باسعادت اسوه شگفت طهارت، آموزگار خوب شهادت، اسوه تقوی و معنویت «حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها)» یادآور جایگاه رفیع و مرتبت والای زن و مادر در فرهنگ ...