مقام معظم رهبری: برای خدا کار کنید و لحظه ای را برای خدمت به مردم و نظام از دست ندهید        مقام معظم رهبری: اگر چنانچه ما توان خودمان را بیشتر از واقع بدانیم، یا کمتر از آنچه که واقعیت است، بدانیم، دچار خطا خواهیم شد؛
 
   
 
    • [ سبک زندگی و تغذیه ]
      چه بخوریم تا به کرونا مبتلا نشویم؟
      11 فروردین 1399  ساعت ۱۲:۲۸:۲۶  - کد خبر:20966
      مجله سلامت/ عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های تنفسی ازجمله بیماری کرونا دارد.
      منظور از تغذیه صحیح چیست ؟
      09 آذر 1398  ساعت ۰۸:۱۵:۳۴  - کد خبر:19387
      مجله سلامت/ برای داشتن یک تغذیه صحیح باید بدانیم چه غذاهایی مفید هستند. این دانستن به این معنا نیست که چه بخوریم، بلکه باید بدانیم چه مقدار مصرف کنیم.
      زندگی هدیه خداوند به شماست
      19 خرداد 1398  ساعت ۱۳:۳۲:۰۸  - کد خبر:17714
      زندگی هر انسانی پستی ها و بلندی های خاص خودش را دارد، همه ی ما گاهی زندگیمان در انواع زیبایی ها غرق است و گاهی هم رنگی به جز زشتی و سیاهی ندارد.
      در اینجا می خواهیم چند راه کار به شما نشان ...
      سیزدهمین مسابقه مجازی سلامت «مراقبت‌های تغذیه‌ای در نوروز»
      28 اسفند 1397  ساعت ۰۸:۳۸:۵۱  - کد خبر:16931
      بسته اطلاعاتی شماره پنج
      تغذیه و روزه داری در ماه مبارک رمضان (تغذیه مناسب پس از ماه مبارک رمضان)
      21 خرداد 1397  ساعت ۰۵:۳۱:۵۳  - کد خبر:13886
      مجله سلامت/ در طول ماه مبارک رمضان رژیم غذایی نباید با حالت عادی خیلی تفاوت کند و باید در حد امکان ساده باشد. رژیم باید به گونه ای باشد که وزن ثابت بماند؛ نه کاهش یابد و نه افزایش.
      بسته اطلاعاتی شماره چهار
      تغذیه و روزه داری در ماه مبارک رمضان (برخی از مشکلات رایج در روزه داری)
      20 خرداد 1397  ساعت ۰۵:۲۰:۱۵  - کد خبر:13873
      مجله سلامت/ در روز های ماه مبارک رمضان که با روزهای بلتد تابستان مقارن است یکی از مشکلات اساسی روزه داران بروز تشنگی در طول روز است.
      بسته اطلاعاتی شماره دو
      تغذیه و روزه داری در ماه مبارک رمضان
      06 خرداد 1397  ساعت ۰۶:۴۷:۰۵  - کد خبر:13765
      مجله سلامت/ در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه و سبزی، گوشت و حبوبات، شیر و لبنیات) ضروری است. با رعایت تنوع و تعادل ...
      تغذیه و روزه داری در ماه مبارک رمضان
      31 اردیبهشت 1397  ساعت ۰۴:۲۴:۱۹  - کد خبر:13703
      مجله سلامت/پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد.
      به مناسبت روز جهانی بهداشت حرفه ای و سلامت شغلی
      شغل شما چطور شما را چاق می کند؟
      09 اردیبهشت 1397  ساعت ۰۴:۰۶:۰۳  - کد خبر:13486
      مجله سلامت/ این شغل شما نیست که شما را چاق می کند بلکه عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می‌دهند تا روز به روز چاق ‌تر شوید!
      9 اتفاق عجیبی که با مصرف غذاهای فرآوری شده در بدن می افتد
      05 اردیبهشت 1397  ساعت ۰۵:۲۵:۳۹  - کد خبر:13458
      مجله سلامت/ این نکته ثابت شده که برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است.
      عوارض نشستن بیش از حد را با 8 ترفند از خود دور کنید
      28 فروردین 1397  ساعت ۰۴:۲۰:۰۵  - کد خبر:13386
      مجله سلامت/ بی تحرکی، عامل اصلی ابتلا به دیابت، و افزایش خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی است. حتی اگر بعد از بی تحرکی طولانی مدت ورزش کنید، باز هم اثرات منفی آن را نمی توانید از بین ببرید.
      12 گام غذایی بردارید تا در بهار لاغرتر شوید
      16 فروردین 1397  ساعت ۰۳:۳۴:۲۸  - کد خبر:13326
      مجله سلامت/به علت حضور طولانی‌ مدت خورشید در آسمان امکان جذب ویتامین دی بیشتر می‌شود و در سطح کورتیزول یعنی هورمون مرتبط با استرس پایین می آید.
      قابل توجه کلیه طلاب و روحانیون سراسر کشور
      اسامی برندگان مسابقه «نغمه‌های سلامت (2)»
      21 اسفند 1396  ساعت ۰۴:۲۶:۴۶  - کد خبر:13203
      ۶ دستور گیاهی موثر، برای کاهش سرعت پیری!
      15 اسفند 1396  ساعت ۰۵:۱۶:۱۴  - کد خبر:13123
      مجله سلامت/ بکارگیری روش هایی مانند جراحی پلاستیک و یا استفاده از کرم ها و لوسیون های گران قیمت، تنها راه برای جلوگیری از فرایند پیری نیست.
      ۷ تاثیر مطالعه روی سلامت!
      13 اسفند 1396  ساعت ۰۹:۱۵:۲۸  - کد خبر:13103
      مجله سلامت/ مطالعه بر توانایی های ذهنی، روحیات و احساسات تاثیرات شگفت انگیزی دارد. این طور ثابت شده که مطالعه فعالیتی است که اثرات مفیدی روی جنبه های مختلف سلامت دارد.
      رایج ترین عوارض جانبی شوینده های شیمیایی را بشناسید!
      09 اسفند 1396  ساعت ۰۷:۰۴:۲۱  - کد خبر:13062
      مجله سلامت/ بی شک انواع محلول های شوینده خاصیت ضدعفونی کننده دارند، اما استفاده از آن ها در درازمدت عوارض جانبی منفی و بالقوه خطرناک دارد.
      پیشگیری از سرطان با فعالیت بدنی
      23 بهمن 1396  ساعت ۰۵:۴۵:۲۹  - کد خبر:12901
      مجله سلامت/ بی تحرکی به میزان بسیار زیادی نه تنها احتمال ابتلای به سرطان را در ما افزایش خواهد داد، بلکه این موضوع در دیگر بیماری ها همچون بیماری های قلبی عروقی، فشارخون بالا، دیابت و اضافه وزن نیز ...
      به مناسبت 15 بهمن؛ روز جهانی سرطان
      پیشگیری از سرطان با کاهش وزن
      14 بهمن 1396  ساعت ۰۸:۵۹:۵۱  - کد خبر:12821
      مجله سلامت/ خطر بسیاری از بیمار ی ها از جمله سرطان، در افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند، افزایش می یابد.
      سالم ترین پیشنهادها برای افزایش ایمنی در سرمای شدید
      10 بهمن 1396  ساعت ۰۹:۲۲:۳۲  - کد خبر:12770
      مجله سلامت/ جای تعجب ندارد که بسیاری از ما آمادگی استقبال از سرمای زمستان را نداریم و در صورت این آمادگی می توانیم زندگی امن و سالمی را همراه با کاهش درجه هوا در پیش رو داشته باشیم.
      ۶ عادت ناسالم بعد از وعده های غذایی اصلی را کنار بگذارید
      21 دی 1396  ساعت ۰۸:۱۰:۵۴  - کد خبر:12600
      مجله سلامت/ بسیاری از رفتارهای غلط که بعد از صرف وعده های غذایی به صورت عادت در آمده اند، منجر به ناراحتی های گوارشی، سوء هاضمه، و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.